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    男人絕不能吃的5種早餐(組圖)
    


    2013年07月05日 11:08   來源：人民網-生命時報   
    

    






    　　含糖谷物
    

    　　試想一下每天早晨有多少人會吃到含糖的谷物？這一點都不讓人驚訝。它的方便快捷是顯而易見的，如果你選擇不含糖衣的谷物，當然是對你的身體有好處的。但是在我們生活中大量的谷物實際上是有糖衣的，事實證明你在不知情的時候也可以攝入大量的糖分。
    

    　　過量的糖分會讓減肥變得更加困難，同時它會消耗你的能量。每當你在辦公室伏案工作的時候，你不得不用小吃來提神。如果你一定要選擇谷物作為早餐，一定要檢查該食物的配料，大多時候你可以看到糖分是作為第二個配料。一定要選擇高纖維、低糖分的谷物。
    

    


    （責任編輯：張欣瑜）
    

    


        
        
    

    


    










 
 

    
 
 

    








 








    


    


    






    

    

    

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