暑期近距離用眼時間增加 警惕孩子患上干眼癥

　　看書、看電視、看手機……最近，不少兒童在暑期得到了放松和快樂，但有些兒童的眼部健康卻亮起了紅燈。河南省兒童醫院眼科主任醫師盧躍兵在接受采訪時提示，如果孩子頻繁眨眼、揉眼，有眼睛干澀等情況，很可能是干眼癥作祟。

　　盧躍兵介紹，干眼癥是由于各種原因導致淚液質和量的異常而出現的一系列癥狀。患者除了感覺到眼睛干澀，還會有異物感、燒灼感、流淚及視力忽好忽壞等表現。干眼癥的患者多集中在中老年人群，其中女性更為常見。但隨著生活方式和用眼習慣的改變，干眼癥在兒童中已不少見，且呈增加趨勢。

　　“多種因素都可能誘發干眼癥，兒童患上干眼癥多是由于結膜過敏、長時間使用電子產品、屈光不正（近視、遠視、散光）、戴接觸鏡等原因。”盧躍兵指出，因為兒童干眼的癥狀并不典型，主訴也不清，所以常被忽視。家長要經常關注孩子眼睛的不適癥狀，不可擅自使用滴眼液，并及時到專業眼科機構進行咨詢及檢查。

　　如何幫助孩子預防干眼癥的發生？盧躍兵提出以下幾點建議：

　　一是保持良好的生活習慣。保證充足的睡眠，避免熬夜，讓眼睛得到充分休息。鼓勵孩子到戶外活動，“目”浴陽光。

　　二是注意飲食營養均衡。多吃新鮮的水果和蔬菜，補充身體所需要的蛋白質，保證維生素的攝入，足量飲水。

　　三是做好眼部清潔與保濕工作。夏季在空調房時可適當使用加濕器，提升室內濕度。

　　四是科學用眼，減少近距離用眼時間，使用手機、平板、電腦等電子產品，應每隔30分鐘讓眼睛休息一會兒，可通過遠眺、閉目養神、做眼保健操等方式來放松眼睛。不要在黑暗環境中，特別是關燈后使用電子產品。